Madrid Mejora Tu Vida nos lleva a visitar un pequeño pueblo situado a mitad de camino entre Madrid y Toledo: Casarrubuelos. Desde este municipio madrileño, que cuenta con una población cercana a los 3.800 habitantes, nuestra presentadora Sandra Daviu nos hablará de salud y bienestar.
Visitaremos la almazara Óleum Laguna en Villaconejos para conocer las principales características del cuarto mejor aceite del mundo: un aceite de oliva virgen extra ecológico con un gran aroma.
Desde la frutería de Miguel, en Pozuelo de Alarcón, descubriremos las diferentes variedades de naranja, una fruta con un potente efecto antioxidante y una fuente natural de vitamina C, fibra y potasio.
Pocas actividades físicas pueden igualar los beneficios cardiovasculares de correr. Esta práctica es excelente para los músculos, los huesos y la mente, pero requiere una preparación física previa. César Velasco, presidente del club de atletismo Zarzaquemada de Leganés, nos explicará cómo hacerlo correctamente.
En nuestra sección de farmacia, nuestra técnica Esmeralda Díaz nos dará algunos consejos para lidiar con las molestias que produce la menopausia, una etapa de la vida de la mujer en la que experimenta muchos cambios en su organismo, tanto físicos como mentales.
La doctora de cabecera Ana Bellón nos aclarará las diferencias entre el paracetamol y el ibuprofeno, y nos enseñará cómo consumirlos cuando los necesitemos.
Por último, el restaurante Casa Justa, en Griñón, nos abre las puertas de su cocina para prepararnos un plato de temporada con unas ricas alcachofas y estofado de morcillo, destacando las vitaminas y proteínas que aporta esta deliciosa receta.
