Madrid Mejora Tu Vida sigue visitando el municipio madrileño más pequeño en extensión de nuestra comunidad, un lugar privilegiado para practicar running, marcha deportiva y ciclismo, gracias a sus zonas verdes y los caminos rurales que existen a su alrededor.
Visitaremos la Asociación Madrileña de Esclerosis Múltiple, donde el doctor Javier Álvarez nos dará las claves para alimentar nuestro cuerpo y cerebro cuando tenemos problemas neurológicos, como por ejemplo la pérdida de memoria.
En el mercado Barceló nos hablarán de las distintas variedades de coles. Existen de hoja, de raíz y de flor, pero todas ellas, ricas en potasio, calcio y magnesio, aportan múltiples beneficios para nuestra salud cuando las consumimos.
En el centro H&F Club Torrelodones, Marta Lucía, técnica deportiva, nos enseñará a practicar correctamente el peso muerto, un ejercicio con pesas que consiste en levantar una barra desde el suelo hasta la cintura. Si lo hacemos adecuadamente, puede ayudarnos a ganar fuerza y fortalecer los músculos.
A pesar de ser un problema que padecen muchas mujeres, existen multitud de mitos y desinformación sobre el síndrome del ovario poliquístico. En el hospital HM Madrid Río, en Arganzuela, nos explicarán en qué consiste, cuáles son sus causas y cómo se diagnostica.
Esta semana le toca el turno al nutricionista Vicente Clemente para dar respuesta a varias de las preguntas que nos han llegado a través de nuestro consultorio semanal sobre nutrición.
Y nuestro chef Víctor Comín se trasladará al mercado de la Cebada para adquirir todos los ingredientes necesarios para elaborar un steak tartar de picaña en nuestra sección de comida flash.
