Seguimos en Madrid Mejora Tu Vida visitando Cenicientos, un municipio madrileño que limita con las provincias de Toledo y Ávila, y es conocido por sus viñedos y la belleza de su paisaje natural.
Hablaremos con Guillermo, propietario de Molucas en Majadahonda, sobre las plantas aromáticas y sus múltiples usos, cuyo consumo ha ido en aumento a lo largo de los años.
El dolor de cabeza es una patología muy molesta y desagradable que altera nuestro estado de ánimo. Sin embargo, si ejercitamos una parte concreta de nuestro cuerpo, podemos reducir su frecuencia. El entrenador Santiago Barrero nos presenta tres ejercicios para combatir las migrañas con el ejercicio físico.
Veremos con el nutricionista Enrique González cómo los ritmos circadianos influyen en la alimentación, qué significa la crononutrición y a qué horas debemos comer para evitar ganar peso, entre otros aspectos.
Un diálogo interno negativo y la autocrítica constante son propulsores evidentes de ansiedad y depresión. Para aprender a hablarnos de forma amable, nos trasladaremos a la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid para conversar con la neurocientífica Nazareth Castellanos.
Esta semana le toca el turno a la nutricionista Sonia Lucena, quien responderá varias de las preguntas que nos han enviado nuestros televidentes sobre alimentación.
Y en nuestra sección de Comida Flash, el chef Víctor Comín nos demostrará cómo preparar una receta fácil, rápida y deliciosa con uno de los productos parcialmente cocinados que facilitan nuestra vida: una ensalada con alubias y pollo escabechado
