Madrid mejora tu vida 11.08.2024

Villaviciosa de Odón vuelve a ser el escenario para un nuevo programa cargado de salud y bienestar en Madrid mejora tu vida.

El calor incrementa nuestro cansancio, lo que reduce nuestro apetito, ya que tendemos a movernos menos. Este es un momento crucial para prestar atención a nuestra alimentación. La nutricionista Sidonia Rolandi nos comparte algunos ejemplos de aperitivos saludables para esta época.

Nos trasladamos a Aranjuez para conocer de cerca el trabajo en Hielos Valmar, una empresa dedicada a la producción de hielo con agua suministrada por el Canal de Isabel II.

Como cada semana, en Madrid mejora tu vida respondemos a las preguntas de la audiencia en nuestro consultorio semanal.

Yoga, pilates y ballet, son las tres modalidades que recoge el barré, una disciplina muy completa y que presenta múltiples beneficios para nuestra salud. Asistimos a una clase de barré junto a la instructora Sara Rodríguez.

¿Cómo afecta el calor a nuestro cabello? Se vuelve más quebradizo y el contacto con el cloro puede dañar nuestras cutículas. Averiguamos cómo cuidarlo durante estos meses de la mano de la dermatóloga Ángela Hermosa.

Protege tu cabello en verano: cómo el sol, el cloro y la sal pueden dañar tu melena y cómo cuidarla

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Cada semana, el chef Rubén Barriga nos trae una receta rápida, fácil de preparar y muy saludable: ajoblanco con sardina ahumada.