Madrid Mejora Tu Vida se desplaza esta semana, de la mano de nuestra presentadora Sandra Daviu, hasta Villamanta, un municipio madrileño situado a 39 kilómetros de la capital. Su origen podría remontarse a la época romana.
Con la psiconutricionista Sonia Lucena hablaremos del término “comer el arco iris”, que consiste en incluir una gran variedad de frutas y verduras en nuestra dieta. Cuanto más intenso sea el color de estos alimentos, mayores serán sus beneficios para la salud.
Visitaremos la tienda Ardor, en el centro de Madrid, especializada en productos picantes. Estos alimentos, además de ser antibacterianos y antisépticos, no dejan indiferente a nadie, aunque no son aptos para todos los paladares.
Borja Laguía, entrenador personal del ParDesport Center de Leganés, nos enseñará a trabajar los aductores, esos músculos situados en la parte interna de los muslos que nos ayudan a juntar las piernas.
También aprenderemos con el odontólogo Luis Cabeza sobre la relación entre la salud bucal y distintas enfermedades, como la diabetes o la pericarditis. Las investigaciones científicas han demostrado la conexión entre ambas.
En nuestra sección de farmacia, nuestra técnico nos explicará cómo cuidar y tratar el contorno de ojos, así como qué productos son los más adecuados para esta delicada zona, a la que quizá no le prestamos toda la atención que merece.
Por último, visitaremos el restaurante Bancal, donde tienen su propia huerta y hasta una escuela de cocina. Allí nos prepararán un delicioso pak choi con curry verde, una verdura tan versátil como sabrosa, que combina a la perfección con una amplia variedad de ingredientes.
