En este programa de Madrid mejora tu vida visitamos Estremera, el municipio de la Comunidad de Madrid situado en la parte más oriental hacia el sur, limitando con poblaciones que pertenecen a Guadalajara y a Cuenca.
Estremera se encuentra a 700 metros sobre el nivel del mar y a 62 kilómetros de la capital.
En el área de nutrición hemos hablado de los suplementos nutricionales, ¿son sanos?
Los suplementos alimenticios son sustancias que aportan una cantidad concentrada de nutrientes y que prometen infinidad de beneficios pero si añaden a nuestra dieta diaria sin consultarlo con un profesional puede suponer un riesgo para la salud.
Junto a la nutricionista Sonia Lucena analizamos los más demandados como el colágeno o el omega-3: "Los suplementos son eficaces pero tenemos que tener en cuenta si son necesarios".
Barquillos, caramelos de violeta, palmeritas de Morata... ¿conoces todos los dulces típicos de la Comunidad de Madrid y de dónde proceden?
Lo descubrimos en el Mercado de las Maravillas de Madrid.
¿Estás intentando volver a la rutina de entrenamiento pero no encuentras tiempo en tu día a día?
En este programa te contamos lo que es Reto48, un entrenamiento de 21 minutos que promete beneficios como en las rutinas de dos horas.
Y en la sección de consejos descubrimos cómo diferenciar un huevo fresco o en buen estado de otro que no lo está. Una de las claves está en ver cómo se mezclan la yema y la clara al batirlos.
¿Te gusta el arroz con carabineros? No te pierdas la receta que te ofrecemos en la sección de cocina.
