Ana Villarrubia: "Con el Covid perdimos nuestra controlabilidad"

Con la pandemia de la Covid se empezó a hablar más en la sociedad de la salud mental. El confinamiento, millones de muertes e infectados, la soledad de muchas personas y la incertidumbre hicieron que la salud mental tomara otra consideración y más interés. Por eso, en la serie de entrevistas Huellas de la Pandemia, con motivo del quinto aniversario de la Covid, Javier Gálvez, subdirector de Informativos de Telemadrid, ha charlado con la psicóloga Ana Villarrubia.

"Con la pandemia todos conectamos con un estado o una situación en la que nunca antes nos habíamos encontrado. Se nos olvida mucho hablar de la controlabilidad. Es la idea de que yo voy a llegar a mi casa, voy a darle al interruptor y efectivamente va a haber luz. Es decir, puedo ejercer un mínimo impacto en mi entorno y el entorno me va a devolver la respuesta esperada. Y perdimos la controlabilidad. Perdimos la capacidad para controlar lo que iba a pasar mañana; cómo cuidar a los nuestros... Cuando el ser humano pierde la controlabilidad cae en el peor estado posible, la indefensión y todo importa poco. Y esto nos ocurrió a todos de una forma u otra", relata. Añade que hay personas que utilizaron la crisis como una oportunidad, pero otras muchas no.

Estas y otras reflexiones las puedes seguir en esta extensa charla que refleja cómo nos afectó a todos a nivel mental la pandemia del coronavirus.

Un análisis imprescindible de Ana Villarrubia para entender qué nos pasó, qué nos preocupaba, cómo entendimos lo que estaba ocurriendo y cómo podemos afrontar situaciones similares en el futuro.